Seguramente te estés planteando dejar de fumar por tu salud, porque te ahorrarás mucho dinero o porque te estás proponiendo nuevas metas en tu vida. Dan igual cuáles sean tus razones. Hacerlo te traerá muchos beneficios a nivel general, pero no es tan sencillo como parece. Por eso, el móvil puede ayudarte a lograr tus objetivos.
Para ello, puedes recurrir a aplicaciones que han sido diseñadas específicamente para acompañarte en todo el proceso, aconsejarte y que dejes definitivamente el tabaco. Hemos hecho una selección de ellas, así que presta atención porque te las contamos.
Estas apps te ayudarán a dejar el tabaco
Con un poco de constancia, ganas de hacerlo y fuerza de voluntad, puedes conseguir lo que te propongas. Esto incluye dejar de fumar. Si necesitas una ayuda, estas apps se convertirán en tu aliado para alcanzar tus metas con mayor eficacia y sin que te rindas en el camino.
S’acabó, recomendada por el Ministerio de Sanidad
El Ministerio de Sanidad promociona esta aplicación gratis para móviles Android y iOS diseñada para dejar de fumar. Ha sido creada por la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo (SEDET), y cuenta con varios menús con consejos y ayuda para llevar mejor tus primeras semanas sin fumar.
En el menú, puedes ir creando una lista con todo lo que te incita a coger un cigarrillo en tus manos y a partir de X días intentarás evitarlo y ver consejos. Hay sugerencias para los primeros días y mucho más para que te motives a conseguir tus objetivos.
QuitNow, muy completa y con más de 80 logros
Esta app está pensada para dejar de fumar y cuenta con una gran cantidad de recursos que te ayudarán en ello. Aunque es gratis, también puedes encontrar la versión pro en la tienda de aplicaciones. Te motiva a dejar el tabaco de muchas formas interesantes.
Tendrás 4 secciones en la pantalla principal: estado como exfumador, logros, comunidad y salud. Estos son solo algunas de las muchas funciones que tiene.
EasyQuit, deja de fumar fácil con esta app que se adapta a ti
Otra buena aplicación para abandonar el hábito de fumar es esta, en que te encontrarás con muchos elementos que te motivarán a conseguir tus objetivos. Consejos para dejar tus vicios lentamente, insignias, dinero ahorrado, estadísticas de salud y muchas otras características.
Cuenta con varios temas, un diseño muy atractivo y puedes personalizar tus motivaciones. Incluye hasta un diario personal, entre muchos otros recursos que te lo pondrán más sencillo.
Dejar De Fumar Ya, un plan con más de 20 técnicas efectivas
Es una herramienta que cuenta con un plan para dejar de fumar que funciona, insignias con muchos logros, beneficios para tu salud y mucho más. Podrás ver tus avances, proponerte metas, demostrarte lo fuerte que eres, motivarte y mucho más.
Cuenta con más de 20 técnicas diferentes comprobadas científicamente para que dejes el tabaco. Es gratis y sin anuncios para que nada de distraiga de tus objetivos.
Flamy, para dejar de fumar y de tener deseo de hacerlo
Esta es otra app que te ayuda a dejar de fumar para que disfrutes de la vida sin limitaciones y ahorres dinero. Ye permitirá prepararte para dejar de fumar y evitar el deseo de hacerlo. Te motiva, da consejos para los momentos más conflictivos y te acompaña en todo el proceso. Tiene estadísticas para que conozcas mejor tus avances y mucho más.
Qwit, convierte tus objetivos en un juego
Se trata de otra aplicación pensada para que dejes de hacerlo incluso aunque hayas fracasado antes porque te acompaña en todo el proceso. Ha sido actualizada recientemente para ayudarte a que dejes de fumar como si se tratara de un juego, pero priorizando tu salud. Cuenta con estadísticas detalladas, te muestra por qué quieres dejar el tabaco o lo estás haciendo y mucho más.
Es fácil de configurar y muy ligera. La tendrás lista en poco tiempo y te ayudará a motivarte. Además, podrás ver tus progresos con su widget.
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